¿Cómo ha sido tu trayectoria hasta llegar hasta aquí?  

Soy austríaca, vivo en Madrid desde 2013 y mis pasiones desde pequeña son la música, viajar y las personas – conocer sus historias, conectar con ellas y ayudarles a estar mejor. Desarrollé mi carrera profesional en distintos ámbitos: empecé en turismo, llegué a finanzas y posteriormente a las soluciones de pago B2B – trabajé casi 7 años en American Express. Allí aprendí mucho sobre (auto)liderazgo, conocí el mundo del Coaching y Mentoring, y fui creciendo a través de diferentes roles hasta ser Team Leader del equipo de Venta.  

Debido a un punto de inflexión a nivel personal en ese preciso instante, viví lo que hoy transmito en mis programas: la necesidad de un estilo de liderazgo más humano y colaborativo. Lo había aprendido de l@s líderes y mentor@s que me inspiraron, lo puse en práctica – y nuestros resultados como equipo confirmaron su valor. Profundicé en mi desarrollo personal y – con la necesidad de encontrar más equilibrio – comencé a practicar yoga de forma regular.  

El yoga despertó otra gran pasión y en enero de 2023 me tomé una excedencia para viajar por primera vez a la India y formarme como profesora. La idea era volver a mi puesto pero durante la formación y ese viaje de varios meses por India y Sri Lanka, descubrí tantas herramientas que sentí que no estaban – y siguen sin estar – lo suficientemente presentes en el entorno corporativo. Por eso creé Little healthy habits y desde entonces acompaño a organizaciones y equipos hacia un mayor bienestar y equilibrio, mejor gestión del estrés y liderazgo saludable; a través de programas muy interactivos y con suficiente espacio para reflexionar, practicar todo tipo de técnicas y compartir.

El coaching 1:1 surgió en diferentes colaboraciones de forma natural: para mejorar hábitos, regular el estrés y mejorar el autocuidado, en paralelo a mis programas grupales. Me he seguido formando en Yoga, Mindfulness y diversas áreas relacionadas dentro del bienestar holístico, y también era importante para mí el completar una acreditación oficial de Coaching. Y aquí estamos. :-) 

¿Qué implica esta acreditación de EMCC a nivel de Practitioner?   

El proceso de acreditación ha sido enriquecedor, me ha permitido profundizar en mi práctica de coaching (tanto a nivel grupal como individual) y, al mismo tiempo, conocerme todavía mejor a mí misma y en mi rol como Coach. Por ello, lo veo como un reconocimiento de mi trabajo hasta aquí y a la vez una base para todo lo que viene. 

¿Cuáles son tus planes de futuro?   

Seguir desarrollando con la misma ilusión y pasión mi proyecto Little healthy habits, mientras sigo aprendiendo y estudiando (nuevas) herramientas y prácticas. Hoy soy muy consciente que tener una visión y una intención es importante, pero el día a día va mostrando el camino. Muchas veces aparecen oportunidades que ni siquiera habíamos imaginado, y por eso intento vivir el presente, disfrutarlo y mantenerme abierta.  

¿Cómo ves el panorama del Coaching/ Mentoring o la Supervisión en la actualidad? 

Cada vez conozco a más Coaches, a personas que han tenido o tienen un/a Coach y a empresas que lo ofrecen a sus equipos y eso es una evolución genial; muestra que valoramos el autoconocimiento y el dedicarnos ese tiempo. Y es realmente precioso y conmovedor ver todo lo que es posible cuando hay espacio para ello. Para garantizar la calidad y responsabilidad de la práctica, sí considero importante y valoro el trabajo de organizaciones como EMCC y que exista un marco profesional y código ético.  

¿Cuál es tu enfoque de Coaching/Mentoring/Supervisión? ¿Cuáles son tus especialidades? 

Mi enfoque es el autoliderazgo y mis sesiones incluyen no solo la parte de diálogo y reflexión sino diversas prácticas desde movimiento hasta pranayama/respiración, mindfulness, meditación, journaling, visualizaciones etc. Ayudo a las personas a conectar con su cuerpo (muchas veces me dicen que hace mucho tiempo no sentían paz), y a (re)descubrirse desde la calma en vez del miedo; para entender mejor qué necesidades tienen, qué les aporta energía y qué les resta. Les acompaña a generar cambios reales, sencillos y sostenibles para vivir y liderar con más claridad y equilibrio. 

¿Cuáles son tus mejores cualidades como coach/mentor/supervisor? ¿Qué es lo que tú aportas de forma distintiva en los procesos de Coaching /Mentoring/Supervisión?  

Mis Coachees siempre me dan el feedback de que sienten mucha calma, presencia y un espacio seguro donde realmente pueden ser y estar cómo necesitan en este momento. Soy una persona curiosa y empática y estoy muy conectada con mi intuición entonces me guío con las prácticas y preguntas según lo que percibo. Cuando mis Coachees encuentran una respuesta o/y eligen un objetivo o camino, les ayudo a traducirlo a pasos concretos y realistas, para lograr el cambio que buscan. 

Un consejo para quienes se plantean acreditarse por EMCC 

Mi consejo sería hacerlo poco a poco, sin agobiarse y tener paciencia; e importante: Disfrutarlo ;-) Siendo muy honesta, al principio pensaba que iba a ser un proceso más rápido y tuve un momento de impaciencia en el que pensé “como voy a terminar todo esto en paralelo a mi día a día” pero hoy – mirando atrás – veo el sentido de completar todas aquellas prácticas de reflexión. He disfrutado y aprendido mucho de las sesiones con mi supervisora y es algo que seguiré haciendo.  

¿Qué supone para ti formar parte de EMCC? 

Para mí supone una alegría y orgullo formar parte de una comunidad profesional que promueve estándares de calidad, ética y formación continua en el mundo del coaching, mentoring y los programas de formación. También soy consciente de la responsabilidad que tengo así cómo de la oportunidad para intercambiar con otr@s profesionales, seguir aprendiendo y desarrollándome. Estoy con muchas ganas de todo lo que vendrá.

¡Muchísimas gracias!